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发表时间:2022年11月16日
为什么一觉醒来梦都忘了?大多数人每天晚上都会做4-6个梦，而大多数梦在醒来之后就会被忘记。有一种说法是因为在产生梦境的睡眠阶段，大脑会
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发表时间:2022年03月20日
19日在北京发布的一份调查报告显示，中国上班族的每天平均睡眠时长为7 5小时，25%的人群睡眠时间不足6小时，玩手机已成为影响睡眠质量的“罪魁
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发表时间:2022年03月14日
直播间里，当伊能静完成精致睡前准备后，她选择了瑜伽助眠法；另一个房间里，“报复性熬夜”熬成习惯的吴宣仪为了尽快入睡则尝试了针灸疗法。
