一个红薯相当几碗米饭？吃红薯是升血糖还是降血糖？

发表时间:2023年01月03日

一个红薯相当几碗米饭?一个红薯相当于半碗米饭。红薯的大小不固定，所以难以得出具体的对比值，假如一碗米饭150克，一个拳头大的红薯大约10